【EQADSレポ】2022年に向け、本格ロード走行トレーニング開始(12/11&12)
基礎体力強化に向けた筋力トレーニング中心のフェーズ(段階)を終え、いよいよロード走行トレーニングへと移行したEQADSの冬トレ。
獲得標高2500m、連日100㎞を超える走行をゆっくりとこなし、長いレースシーズンで戦う下地を丁寧に固めてゆく。
【12月11日&12日チームトレーニング内容概要】
<12月11日(土)U23トレーニング>
天候:晴れ 無風 ~14℃
場所:シクロパビリオン周辺
実施内容:
・100㎞/4hハード・アップダウン・エンデュランス(獲得標高2500m)
浅田監督によるコメント(12月11日):
本格的なロードトレーニング最初の週。
<12月12日(日)U23トレーニング>
天候:晴れ 弱風 ~15℃
実施内容:140㎞/4時間/10分交代ミドルエンデュランス
浅田監督によるコメント(12月12日):
昨日の疲労がありながらも好天に恵まれアベレージスピードも無理