【EQADSレポ】レースが空白期間の練習が一番キツいのはEQADSの常識(5月1日&2日)
シーズン中にレースが空く期間のトレーニングは、EQADS選手達にとって一番キツイ。
なぜならば、レース向けに仕上げたコンディションを維持すべく、浅田監督の眼がギラギラと光る中で高強度トレーニングが繰り広げられるからである。
キツイ。苦しい。しかしそれが最高の環境であることはレースを走る選手が一番知っている。
【5月1日&2日チームトレーニング内容概要】
<5月1日(土)U23トレーニング>
天候:晴れ ~25℃
場所:秩父方面
実施内容:
・フラットミドルエンデュランス160㎞(4時間50分) +スプリント実技
・基礎筋トレ&ストレッチ
浅田監督によるコメント(5月1日):
2週間レースが空くため、
<5月2日(日)U23トレーニング>
天候:(晴れ/にわか雨)~24℃
場所:秩父方面
実施内容:
・フラットミドルエンデュランス160㎞(5時間) +スプリント
・基礎筋トレ&ストレッチ
浅田監督によるコメント(5月2日):
前日と同じトレーニングで序盤は交代タイミングを長めにとり、個々