【EQADSレポ】（動画）オフトレで弱点を徹底的に補う選手達。（11月21＆22日）
「オフトレ」と聞くと、若干地味でゆったりとした易しいトレーニングを想像するかも知れません。
しかしEQADSのそれはレースの無い時期に『弱点を強化する事』を目的としています。
2021シーズンに向けて着々とチームは準備を進めています。
【11月21日＆22日チームトレーニング内容概要】
＜11月21日（土）チームトレーニング＞
天候：晴れ 強風 最高気温18℃
場所：シクロパビリオン周辺
参加者：留目、西本、山田、長川
実施内容：アップシューズでのロードバイク移動往復10㎞ 0.5h
・関節補強＆準備ウォームアップ 0.25h
・トレッキング1h
・基礎体力トレーニング1h
・ロードトレーニング1h20
・講義「トレーニング理論」1h30
浅田監督コメント：トレイルランのスピードが週毎に速くなり、基礎筋トレでの持久力が上がってきた。これが粘り強いペダリングの土台となる事を期待している。
＜11月22日（日）チームトレーニング＞
天候：晴れ 最高気温18℃
場所：秩父市、小鹿野方面
参加者：小笠原、西本、山田、長川
実施内容：
・ロードトレーニング 4h（140㎞）
・高回転スプリント等
浅田監督コメント：今日も天候に恵まれ予定したトレーニングをすべて消化した。小さな故障を申告する選手が出てきているので注意深く観察しケアの面でもサポートしてゆきたい。